夏季高溫易讓水分流失,中醫師鄒瑋倫表示,除多喝水,可藉由飲食調理,以芒果、馬鈴薯、蒟蒻、奇異果及洛神花等食材,做成沙拉、甜品等料理來消暑生津、補脾胃,舒緩因缺水導致的口乾舌燥、便祕等問題。報導╱張佩玉、林明佳 攝影╱高凱新 詳全文:生津5食材 清熱 解渴
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